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跑1500米跑到累了，用嘴呼吸好还是用鼻子呼吸好？
跑1500米跑到累了，用嘴呼吸好还是用鼻子呼吸好？
跑步用嘴呼吸还是用鼻子呼？用鼻子吸，嘴呼可以吗？...
2026年09月23日 21:25
有2个网友回答
网友（1）：
用鼻子呀 三步一吸 三步一呼
网友（2）：
当然用鼻子好了 如果受不了用舌尖顶着上腭 尽量让凉空气进入口中
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