心里好难受！

　　消除烦躁迷茫情绪，缓解心理压力，确立人生道路，树立良好的生活习惯和生活态度是根本。
1、人生不过百年，做人还是轻松一点------不要急于求成、不为琐事所累、退一步海阔天空。
2、保持内心平静，才会感到轻松------知足常乐、淡泊名利、宽容待人、学会冷静。
3、善待自己，才会感到更轻松--------接纳自己、多为自己鼓掌、学会休息、宣泄生活中的烦恼。
4、轻松做人，需要学会享受生活。
生活当中，难免会遇到一些不顺心的事，但有时你只要换一个角度来看待问题，乐观的面对，眼前就会出现“柳暗花明又一村”的景象，这需要发现并创造生活的美，学会享受生活。
凡事多往好处想，助人为乐，广交益友，做事不要太认真，凡事要想得开，不被完美所累，享受生活带给你的乐趣，发现生活的美，享受眼下的幸福生活。

以下几点仅做参考：（若爱已无法挽回）
1，梳理一下和你的爱人在一起的时光，越仔细越好，生动越好。
2，用笔记下你认为印象最深，最浪漫，最感动的事。
3，用笔写下你认为对方的闪光点，最吸引你的地方，最让你难以割舍的地方。
4，完成以上的工作后，好好回味一下自己有什么是值得对方所追求的，所爱的。
分手的原因有时并不重要，有时只有一句话：“感觉不对了”。
总结完以上4点，你会发现很多时候，你痴迷的只是失去的遗憾。

看一遍《失恋三十三天》
看完后在两个选项中选择一个
1.挽回他
2.像失恋三十三天里说的：忘记上一段恋爱的痛苦的最好方法就是迅速开始下一段恋爱

一切都会过去的，坚强一点，振作起来，去做自己有兴趣的事情，充实自己的生活。随着时间的推移，你会慢慢平复心情，他的影子也会在你心目中渐渐淡去。他只是你生命中的一段风景，勇敢的向前走，会有更美丽的风景属于你。

好好生活，好好享受，珍惜拥有的，忘记过去的。