豆花制作过程

2026年09月29日 01:42
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豆腐花是一种用黄豆制作的小吃,个别的会用豌豆、蚕豆等豆类制作。 将黄豆用水泡涨,磨碎过滤出豆浆,豆浆如果加入盐卤或石膏,就会凝结成非常稀软的固体。下面简单介绍如何制作。

  • 食材准备:熟石膏粉50克,干黄豆1000克,生菜油25克,酱油200克,豆豉100克,花椒粉1.5克,熟油辣椒150克,味精0.5克,葱100克。

  • 制作步骤

1、干黄豆用水泡约6小时(中间换2~3次水)后,用石磨磨成浆,滤去豆渣,放入锅内烧开,而后下生菜油,散去泡沫。

2、另用一盆加150克水将石膏粉化开,再将烧列去泡沫的豆浆冲入盆内后用盖盖好,约1小时后成团即可。

3、将酱油、花椒粉、豆豉(用刀按成酱)、熟油辣椒、味精、葱(洗清切细末)在碗内调好,分别放入各小碟内。吃时,将豆花盛入碗中,调料每人1碟,拈豆花蘸碟子里的调料食用。

  • 食用价值:

豆花主要是用豆腐制作而成的一种食品,里面含有大量的钙离子、铁离子等微量元素,还含有很多的糖分和优质蛋白。进入人体之后可以有效的起到促进新陈代谢的作用,可以改善缺铁性贫血导致的头晕、头痛,又可以改善因缺钙而导致的骨质疏松。