三七粉确实功效显著，但不是所谓一吃就有效。当然好的三七粉4个月左右身体机能会有一定的变化。
三七粉每次服用2—3克，每天早晨吃早餐后服用一次，晚上吃一次。温水泡服就可以早晚吃的两次尤为重要，是人体吸收最好的两个时段
三七粉确实可以祛斑，但是这里面有误区的，三七粉不是什么斑都可以去，三七粉具有活血化瘀的作用，如果是由于血瘀引起的斑，是可以去的，要是由于其他原因引起的，基本是去不掉的。三七粉祛斑没有固定的时间，主要还是看你的斑的具体情况，一般吃三七粉2个月左右会有改善
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