朋友看上去很瘦的样子，可是体重还是很重，身体上有什么重量是不可避免的？

2026年09月28日 22:59

有5个网友回答

网友（1）：

骨骼，鸡肉，以及身体的水分，这些都是无法从外形看出来的，却占有很大比重的分量。一般情况下，相同重量的肌肉和脂肪比起来,脂肪的体积是肌肉的4倍!你一定体质很好,肌肉比较多,非常结实,所以显瘦!

人的视觉感是不同，判断一个人的胖瘦是可以计算的，同时需要均衡营养合理膳食，增加跑跳运动锻炼，切记不可以暴饮暴食。

每个人的骨质不一样，而且每个人长肉肉的部位不一样，给人的视觉胖瘦也不一样！这个情况不一定啊，关键是有的人体格比较大，有的人体格比较小。还有身高都有关系的。这种情况应该是肌肉多，骨骼钙质沉积好，身体健康的表现。只要平时健康饮食，坚持运动，也可以达到此种状态。

每个人的骨头密度都不一样，通俗点有的人是轻骨头也有这种情况。同时肌肉含量也是不同的，其实即使是体重一样的人，因为年龄、身高和脂肪分布的关系，他们的身材看上去是如此的不同。建议适当锻炼，增加肌肉含量，使得身体更紧致一些，可以增加一些力量训练！

而且体重不是唯一的标准，因为脂肪和肌肉的单位体积的重量是不一样的，这就是为什么看上去胖的人体重没有想象的那么重，因为脂肪的体积大，密度小。衡量胖瘦用体重指数。

网友（2）：

我觉得可能是天生的骨架比较重，还有就是肌肉才让他的体重比较重。

网友（3）：

身体上的肌肉的含量是不可避免的，还有就是身体的水分。

网友（4）：

我觉得可能就是自己的体质是胖体质，所以怎么减肥应该都是减不下去的

网友（5）：

骨骼，鸡肉，以及身体的水分，这些都是无法从外形看出来的，却占有很大比重的分量