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运动以后,肌肉长了,脂肪掉了,就体重不掉咋办？
运动以后,肌肉长了,脂肪掉了,就体重不掉咋办？
2026年09月24日 05:11
有1个网友回答
网友（1）：
你好。
运动以后肌肉长了脂肪掉了。
但是体重没有减轻。
这种情况一般都是把脂肪转化成肌肉了。
如果想减肥，
还需要继续持之以恒的锻炼。
可以加些有氧运动。
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