当然不能继续吃了。赶紧停一停。另外，人家是五天才吃一片，你却一次吃两片，出现这些症状有可能是你服用剂量太大，补充过量另了。另外，也不排除它是假药的可能，所以，你先停一下，十天以后，等身上的不良症状消退了，再服一片试一试，若还是出现这样的症状，那就是不适合你，也或许是假药。另外，听名称这应该是大补的药，有的人是不适合补的，补药过量，也会死人的，所以一定要慎用。
而适合脚趾头运动的形式有很多，如脚趾头夹物体、提水等。不过，在做脚趾头的运动之时，一定要注意强度，以防出现脚趾头损伤的状况。
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