你好,你最近总是在拉肚子和便秘中来回应该引起的高度重视一两次的拉肚子跟便秘是很正常的但是长时间的拉肚子和便秘你就应该考虑是不是该去医院检查了,你的这个情况建议你到正规医院挂肛肠外科做个检查,明确病因后进行针对性的治疗。你的这个情况不建议你拖,拖的话只会越拖越严重,对自己的身体有很大的伤害。
根据你的描述,考虑是由于胃肠道紊乱而造成的一系列的状况,如果要进一步确定的话,还需要看大便的形状,颜色。建议先观察一段时间,如果没有得到改善或者是加重的话,建议去医院就诊确定一下比较好。另外平时多吃一些含纤维素,少吃辛辣刺激性食物。