为啥很容易胖，不容易瘦

2026年09月17日 17:15

有5个网友回答

网友（1）：

首先呢，从生物进化的角度看，最开始人类是缺乏食物的，所以为了生存，就进化出储存能量的能力，不仅仅是人类，很多动物也是一样，冬眠之前，他们都会拼命的给自己储存脂肪，以免饿死，其次每天摄入的能量没上限，只要能消化掉，可以一直吃，甚至一顿饭就能吃

网友（2）：

我要问为啥容易瘦，不容易胖。该吃就吃，关键是把能量消耗掉。明天睡觉前去运动，然后睡不着就瘦了。

网友（3）：

胖人瘦不下来的原因如下:
1、睡眠不足是久减不下的一大“宿敌”，研究表明，睡眠不足会降低瘦蛋的分泌，同时提高饥饿激素的分泌，使人胃口大开。
2、单纯依赖节食减肥。
3、心情抑郁。心情抑郁时体内压力激素的分泌就会提高，使内分泌变得紊乱，导致肥胖。
4、遗传、甲状腺激素分泌不足，年龄增长等有会造成久胖不瘦。

网友（4）：

代谢太慢

网友（5）：

体质的问题吧