伤心的大哭之后睡觉好吗？

为什么哭过之后总是想睡觉...

2026年09月22日 10:04

有5个网友回答

网友（1）：

哭是一种宣泄，可以把心中的痛苦释放出去，有利于身心健康。
大哭之后，身心获得宁静，而且身体感觉劳累，就会不由自主地想睡。
睡眠也是身体重新补充能量的方式。
所以伤心的大哭之后想睡觉，是正常的，有利于身体。

网友（2）：

不好，大哭之后，最好去走走，如果马上睡觉会留下怨气，你的五脏都不舒服！

网友（3）：

因为你哭累了呗，吧心中所有的情绪都释放出来了，能不累嘛好好睡吧

网友（4）：

大哭会使体内二氧化碳浓度上升，血氧饱和度下降，出现缺氧症状，所以有些困想睡觉。而且哭也消耗体力，产生疲劳感，两者结合，就很困。

网友（5）：

哭累了就休息吧，总要活下去，没什么不好的。