喝完茶多久才能喝枸杞红枣汤

2026年09月22日 03:25

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网友（1）：

什么时候喝都行。因为喝枸杞红枣汤并没有特定的时间，它们的功效也不会收时间影响的。
红枣枸杞汤的做法
材料：红枣十个，红糖适量，枸杞适量
步骤
1. 材料备好。
2. 坐锅放水，煮开。
3. 水开了之后放红枣。
4. 改小火煮20分钟。
5. 最后放入枸杞煮2分钟。
6. 加入一勺红糖溶化即可。
枸杞红枣汤的注意事项
1、天天喝太上火
因为这两样都是大补之物，故天天喝极易上火！可以隔三岔五的喝，或者2片菊花，甘草也行，这样起到降火的功效。
2、大枣要掰开泡
大枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再冲泡。
3、最好要用干大枣
新鲜的啊枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量非常高，是鲜桂圆的6倍、苹果的82倍、鲜荔枝的26倍，因而被誉为“维生素之王”，而用热水煮泡会严重破坏维C。最好用干大枣！
4、月经期间不可喝

常喝大枣枸杞水对于经血过多而引起贫血的女性可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效。但是，选用大枣进补也并非适宜所有的女性朋友。