我来月事半个多月了，我该怎么办？

经期延长的原因有哪些正常月经持续时间为2～7天,少数为3～5天.如果月经持续时间超过7天,就算经期延长.经期延长应加以重视,深入追究病因.通常与如下疾病有关：
　　1,血液病：如血小板减少性紫癫,再生障碍性贫血等,常伴月经来潮,若出现严重子宫出血,经期延长.其他如慢性贫血,慢性肝炎,肝硬化,肾炎等,可使血管壁脆弱,通透性增加造成出血.
　　2,盆腔炎症,子宫内股息肉,子宫内膜炎等均因子宫内股血液循环不良,退化坏死或盆腔淤血等引起月经过多和经期延长.
　　3,慢性子宫肥大症(子宫肌炎)：因盆腔淤血,卵巢雌激素持续增高,使子宫肌层肥厚,引起月经过多和经期过长.
　　4,子宫肌瘤：尤其是子宫粘膜下肌瘤,因子宫腔面积扩大,予它收缩异常,可致月经过多和经期过长.
　　5,子宫功能失调性出血：如无排卵性功能失调性子宫出血症和子宫内膜不规则脱落,均因内分泌功能障碍而引起经期延长.
　　6,子宫内膜异位症：常因影响子宫肌层收缩或因内膜增强而导致月经过多或经期延长.
　　7,放置节育器也易引起经期过长.
　　所以经期延长有全身疾病的因素,也有许多妇科疾病的原因,应予区分和识别,然后分别进行治疗.
经期延长吃什么有利健康
1. 不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定，避免加重月经的各种不适。
　　2. 多吃高纤维食物。疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，有调整月经及镇静神经的作用。
　　3. 在两餐之间吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素B群的食物。
　　4. 摄取足够的蛋白质。午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，补充经期所流的营养素、矿物质。
　　5. 定时定量。可避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。
　　6. 避免食用含咖啡因的饮料。咖啡、茶等饮料会增加焦虑、不安的情绪；可改喝大麦茶、薄荷茶。
　　7. 避免吃太热、太冰温度变化太大的食物。
　　8. 有大失血情形的女性，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜，如汤汁是红色的菜、葡萄干等高纤质食物来补血。
　　9. .即将面临更年期的妇女，应多摄取牛奶、小鱼干等等钙质丰富的食品。

中医治疗经期延长
(1)气虚：经行淋漓lo余日方净，量少、色淡、质稀，面色觥白，神疲乏力，气短懒盲，舌淡、苔薄，脉细弱。
　　治法：益气摄血，固冲止血。
　　方药；党参、炙黄芪、白术各15克，炙甘草、陈皮各10克，升麻、柴胡各6克。
　　中成药：补中益气丸。
　　(2)肾气虚：经行过期不止，量少、色黯淡、质稀，头晕耳鸣，腰膝酸楚乏力，夜尿频多，面色晦暗，舌质淡、苔白润，脉沉细、尺脉弱。
　　治法：补肾固冲止血。
　　方药：菟丝于、桑寄生、山药、枸杞子、熟地各15克，杜仲炭12克，山萸肉、鹿角胶(烊化)各10克，制附片(先煎)6克。
　　中成药：乌鸡白风丸。
　　　　经期饮食铁是补血主角
三红补血益颜粥、菠菜猪肝汤、胶芪枣汤、莲子桂圆汤、猪肝粥、当归羊肉汤、杞子红枣煲鸡蛋等。下面是3种主要补血药膳的制作方法，大家不妨一试。
◆ 三红补血益颜粥
　　原料：红枣12枚，枸杞子30克，血糯米50克，红糖30克。 制法：洗净红枣、枸杞子、血糯米。置于铁锅中加清水，先用旺火煮沸， 改用文火煨粥，粥成时加入红糖，调匀。
　　服法：每日1剂，早、晚分食。
　　功效：有养肝益血、补肾固精、丰肌泽肤的功效，适于营养不良，缺铁性贫血，面色苍白，皮肤较干燥及身体瘦弱者食用。体胖者忌食此粥。
　　

　◆ 菠菜猪肝汤
　　原料：新鲜连根菠菜200～300克，猪肝150克。
　　制法：将菠菜洗净、切成段，猪肝切片。锅内水烧开后，加入生姜丝和少量盐，再放入猪肝和菠菜，水沸后肝熟即可。 服法：饮汤食肝及菜，可佐餐食用。
　　功效：菠菜、猪肝两味同用能补血，用于缺铁性贫血的补养和治疗。
　　◆ 胶芪枣汤
　　原料：阿胶9克，黄芪18克，大枣10枚。
　　制法：先水煎黄芪、大枣，水沸1小时后取汤，将阿胶放入汤中溶化。
　　服法：每日1剂，早、晚分服。
　　功效：阿胶补血；黄芪、大枣补气生血；三味同用能补气益血，用于贫血的补养和治疗。

你这种情况是一定要去医院的！！！！害怕的话就找家人或朋友陪一下。健康不是小事，一定要处理好

这个你最好去检查检查，毕竟妇科的事可大可小