每天吃一个奶油面包会胖吗

2026年09月27日 13:49
有5个网友回答
网友(1):

按道理讲发胖是当然的了。
首先,面包是高热量碳水化合物食品,多吃容易肥胖。

再者,市面上一些面包用的芝士、奶油、牛油,含有很高的饱和脂肪。一些面包会含有更高的热量,是因为在制作的过程中,增加了盐、糖和食用脂肪。
硬质面包和软质面包加入鸡蛋、糖、牛奶、油脂等材料,只是加入的水分不同。
“吐司面包”、“奶油面包”和大部分花色点心面包都属于软质面包。软质甜面包含糖约15%,油脂约10%,吐司面包更多一些。

第三,吃面包的时候,常常都加上黄油或果酱等,这个就更加致胖。

如果一定要吃面包,那么从热量来说,以表皮干脆的脆皮面包热量最低,因为这类面包不甜,含糖、盐和油脂都很少,烘焙后表皮脆硬,趁热吃非常可口。法式主食面包和俄式“大列巴”都属于这一类,营养价值和馒头大体类似。

网友(2):

  在什么时间,吃什么东西,之后做什么动作,和会不会发胖或瘦没有关系,关于特定食物对于特定人物的效果,取决于各人的体质和基因来决定胖瘦,易胖人群需要科学合理控制饮食量。
  实际上面包类食品对动物及婴幼儿来说都是不好的食物,面包中所含的某些特殊物质只有成年人可以分解消化,同时面包对不是以此为主食的人群都有不同程度的不良反应,对动物也有很大影响。所以小孩子尽量少吃,成年人也不要以此为主食。
  合理正常的饮食作息才是健康的基础。

网友(3):

不一定,还要取决于你其它食物的摄入以及运动量的大小

网友(4):

适量运动就不会胖,如果好吃懒做,肯定胖!

网友(5):

如果你好吃懒做吃什么都会胖,如果你每天适量运动就不会。