婴儿游泳时长一览表，婴儿游泳多长时间最好

婴儿游泳如今在国内很流行，很多家长都会带自己的宝宝去母婴游泳馆游水，然而家长们有关婴儿游泳普遍都了解不够，譬如婴儿游泳时长一览表，婴儿游泳多长时间最好？接下来就一起解答一下。

婴儿游泳时长一览表

月龄低于6个月的婴儿，一周一次，一次5-8分钟左右；

6-12个月的婴儿，建议一周1~2次，一次5-10分钟；

1至3岁的婴儿，建议一周1~2次，一次10~20分钟；

3岁至4岁，每周2次，一次大概20-30分钟；

4岁到5岁，每周2~3次，一次30~45分钟；

五六岁后就能学游泳了，刚刚学游泳时长建议是1小时，每周3次左右；

游泳成为习惯之后时长可以增加到每次1.5~2小时，一周大约3次左右。

婴儿有必要游泳吗

近年来发生不少婴儿由于游泳戴脖圈导致死亡的例子，因此关于婴儿体验游泳到有没有必要有非常多的争议。

婴儿游泳是否有必要要从婴儿游泳有哪些好处与坏处来斟酌。关于婴儿游泳好处主要有2个，一个是游泳对婴儿身体有锻炼的作用，一个是游泳对婴儿皮肤表层感官的刺激作用。

先来说一下婴儿游泳对身体的锻炼作用，包括有促进血液循环、提高心肺功能、促进骨骼生长、促进消化、提高免疫力等，这些功效是游泳这项运动的锻炼好处。

不过事实上婴儿游泳不是真正的游泳，婴儿游泳大多数不是戴着脖圈婴儿在水中划几下，就是由大人抱着在水里游，这种程度的婴儿游泳都只能算是“戏水”，和真正游泳运动相比，其锻炼作用是比较有限的。

不过婴儿游泳也算得上运动，只不过和别的运动相较而言优势不明显，所以如果只为了锻炼的话，婴儿游泳不是很有必要。

第二个就是游泳对婴儿皮肤的刺激感官激发作用，水里游泳的婴儿全身皮肤能感受到来自水的刺激体感，这种皮肤刺激对大脑发育可能有促进作用。这种说法虽然具有一定的道理，但是目前并没有权威的机构证实婴儿游泳可以促进大脑发育。

因此总的来说，目前所谓的婴儿游泳的好处都没有证实。但是把婴儿游泳当作是一项运动带宝宝去体验还是不错的，而且对身体也有锻炼作用，特别是宝宝喜欢游泳的话，去戏一下水也是不错的。

只不过带婴儿体验游泳也是有一定坏处的，譬如现在一些婴儿游泳馆会让婴儿戴着脖圈游泳，戴脖圈游泳容易造成窒息，对婴儿的颈椎也不好；还有就是婴儿游泳的时候容易发生呛水、喝水、耳朵进水等情况；最后就是婴儿抗病能力低下，游泳容易有着凉、 感冒 发烧 的情况。

因此如果要带宝宝游泳，要注意各方面的问题，比如要注意卫生，不要在公共水域游泳，并且要注意控制好水温、室温、游泳的时长和频率等。