1.加强营养，多食蛋白质含量丰富的食物，要补充足够的糖类、肠肪、维生素、矿物质和纤维素，适当多食柑橘、全麦饼干、各种水果、花生米、乳制品、豆桨、巧克力等食品。
畏寒怕冷者应多选择偏碱性食物和富含锌、铁、钙的食物，如虾、海参、核挑仁、糯米、韭菜、辣椒、牛肉、鸡肉、狗肉、羊肉和鹿肉等。平常烧菜时，适当多加五香粉、八角、茴香、砂仁、生姜、葱等佐料，以促进阳气外达。
2.如畏寒怕冷属阳气不足，症见精神不振、面色淡白、肢体清冷、大便溏薄、小便清长、少气乏力、口淡不渴的等，应选用温阳益气的调养方法。
如果小孩身体瘦弱脂肪少就可能怕冷，也许有点阳虚，可吃些牛羊肉，多吃点牛奶鸡蛋，增加营养会好些。最好不要吃什么保健品之类的东西，尽可能食补。
我觉得如果说男孩子怕冷的话，应该时常的参加一些体育锻炼
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