经期晚上吃多了会长胖吗

女孩经期多吃会胖吗？

       哎！对于我们这样的易胖体质，不论是不是经期，只要你还在食人间烟火那都会胖，可不会因为经期消耗大就不会发胖。有些女孩子说她们只要到经期的时候都会瘦，而且一到经期就会吃不下东西，我的个天哪我简直羡慕死了都，我这辈子不论何时何地就没有吃不了东西的时候，如果那天说我吃不了东西了，那么一段肯定就是生大病了，不然绝对不可能。这辈子活了再差几年就30年了，只有一次又吃吧劜东西的时候，那就是我生我们家孩子在医院里面躺着的时候，平时真的很能吃，不论心情好坏，就是天塌下来我也很能吃，可是生孩子躺在医院里面的时候三天了我水米未进，居然一点儿食欲都没有，平时一想起烤鸡烤鸭之类的恨不得能吃好几只的感觉，但是那个时候说什么我都没有兴趣，而且非常讨厌别人跟我提到吃的。

       他们说几天了可以吃点东西了，卖了一只鸡来炖汤，叫我吃，我就好恨好讨厌，是在觉得这个世界上怎么人会需要吃东西嘛！我就是不想吃，结果被逼到哭了勉强吃一口，鹅草，居然盐味都没有，我以为是我自己的嘴巴尝不出味道了，我问我老公怎么没有味道，她说因为本来就没有放盐啊！气死我了本来就没有食欲没有胃口，居然还连盐都不放，那怎么可能吃得下去啊？

       他们说产妇不能吃盐，我说给我放一点点，只要让这个鸡汤味道不是那么淡就可以，可是他就是不放，就是说不能吃盐，然后一锅鸡我根本无法吃下去，他和他的嫂子两个人去搞了一碗蘸水，吃得稀里哗啦的。

       但是过了那住院的开头的7天，后来回到家里就有点儿胃口了，也能吃起来了，不过因为没有奶水，所以我说不要给我炖那些补品吃了，我怕长胖，然后嫂子在照顾我，她也说你这么爱胖就不要蹲补品了，反正也没有奶就不用了，然后我们就天天煮白菜和炒土豆丝吃，但是我都不敢多吃，我在满月了都不能自己起床，很严重的。一直是嫂子服侍我，我们吃的质量也不好，但是坐完月子都胖了好多斤，气死我了。

       所以容易废品的体质可不管你处于睡眠时期他都有本事让你大胖特胖，才不会因你消耗太大而让你变瘦了，反正我是没有享受过那种待遇。

  大姨妈来了，很多女生第一反应就是，终于来了，这么辛苦，我得给自己好好补一补，结果一补，可能就是整个周期，这样可能你之前保持好的饮食规律就被破坏了，变成暴饮暴食，这是最可怕的，尤其是对正在减肥的妹子来说，你可能会发现，你来完大姨妈之后反而变胖了。
  经期会特别容易饿，在这期间别刻意的吃甜食，尤其是带奶油的甜品，还有巧克力，据说巧克力吃了会加重你的肚子痛，这多惨，本来来姨妈就整个人萎靡不振的了，所以妹子们千万别贪吃哦！

  经期保持正常饮食就好，别吃太多，也别吃太少，适当就行，在这个时候妹子们可以多吃些补血的食物，比如红枣，红糖，桂圆等，让你能够血气旺些，不至于太虚弱。

   许多妹子会有这种想法，就是反正来大姨妈，我可以吃很多，于是便拿出各种零食，却不知，你在吃下这些高热量的东西是，因为来大姨妈所消耗的热量已经远远小于这些东西的热量了，你本来就没有运动，于是你的小肚腩慢慢的出现了，你自己却还不知道；加上一般妹子的月经周期是一个星期，我们形成一个习惯的时间是两个礼拜多，如果你在这整个周期的时间都在吃，你的胃无形当中就被撑大了，这也就导致你将来不控制的话，会吃的比之前更多，这样当然就会变胖了！
   尤其是对于正在减肥的妹子来说，饮食规律相当重要，七分吃三分练，可见吃对于减肥来说是多么重要。千万别被经期吃不胖的表象给欺骗了，一定保持正常饮食即可，加上月经后一个星期是减肥最快的时期，一定要抓紧这个机会，让你的体重唰唰的往下掉，为了成为一个窈窕的瘦子，加油！！！

   所以妹子们，千万记得月经期间不能够放开手脚吃喝，一定记得，正常饮食适量就好，千万别把自己可能刚辛辛苦苦减掉的肉又吃回来，这样岂不是心痛死！但是妹子们也一定记得吃些补血养气的食物哟！！！总之经期吃多了，肯定会长胖，当然了对于那些吃什么怎么吃都不会长一点肉的妹子来说，这点省略啦！！！
    经期饮食规律早睡早起，有助于人体排毒代谢哦！为了你的肤白貌美，一定记得经期期间的不多吃不多喝，点到为止！！！

经期前一周，受到体内荷尔蒙变化的影响，女生的身体和情绪比平时更易出现波动、食欲增加、容易水肿，看起来比平日臃肿，并且吃东西的欲望很强。经期后，水肿问题会慢慢改善，因此容易让人有“变瘦的错觉”。然而，不管是经前还是经期，巧克力的热量并不会因此而消失，若毫无节制地寻求高热量甜食的慰藉，多余的热量一样会转化成脂肪。
　　其实，月经期间新陈代谢的速度因人而异，有的人反而不容易减肥，女性月经期，身体的荷尔蒙变化很大，常常造成代谢的紊乱而影响减肥成效，因此必须解女性月经的周期循环，配合作息与饮食，才能达到减肥的效果。
　　何时减肥最合适, 生理期后两周内
　　一般情况下，女性月经以28天为一个周期，月经周期按行经期(经来1-6天)、经后期(经来7-13天)、经间期(经来14-20天)、经前期(经来21-28天)分为4期。瘦素浓度随月经周期的变化而变化，月经期最低，经后期逐渐上升，瘦素在月经第7天开始上升，排卵期(经期第14天左右)最高，经前期逐渐下降，至行经期最低，因此月经周期中，减重最佳时机为月经来第7天到第20天。
　　减肥的最佳时机为月经来后第7天，也就是月经刚结束的时间。大约是生理期后的两周内，由于荷尔蒙改变，使得食欲下降，代谢提升，可说是瘦身的绝佳黄金时刻，此时实行正确的饮食控制，再搭配积极的运动计划，减肥效果将能事半功倍。

你好；月经期间东西吃多了,会长胖的，一般这种情况月经期可能会引起分内分泌的改变，可以引起女性的食欲亢进，引起进食来量增加，月经期和非月经期大量的进食均可以引起肥胖的，两者没有区别的，建议你控制饮食，适当运动才能避免肥胖。
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如果你排泄功能很好，到是偶尔可以这样放肆一下！