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我现在初一，50米7秒24，怎么才能突破6秒50
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给我个训练计划，成功了的话我再加100财富
2026年09月09日 12:14
有1个网友回答
网友（1）：
坚持带负重绑腿，等拆了，你会觉得身轻如燕
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