①、抗氧化功效；

藏茶汤色
②、降低三高，抑制动脉硬化功效；
③、抗辐射、抗突变、抗病毒功效；
④、调理胃肠和改善代谢功效；
⑤、解毒和优化水质功效；
⑥、全方位补充微量元素和维生素。
随着茶与健康研究的深入，藏茶许多不为人知的功效已被发现。“藏茶保健”已在国内外掀起热潮。由于藏茶有多方面、双向调节的功能，使她的适用人群非常广泛。无论长幼，无论胖瘦，都可以通过饮用藏茶中获益。根据不同的口味或机体状况，饮用时可以调掺、勾兑水果、蜜糖、乳制品、香料、酥油，茶叶或其它中草药。藏茶历久日新，除保持本色、品质不变外，还能使添加物浸出其质的特性。这是藏茶作为基础保健品具有极大包容性的特点。
这个不是很了解，但是应该是有好处的吧，但是也看什么茶，不同的茶有不同的功效，所以要看你喝的是什么样的茶，而且喝茶也得看什么时候喝，或者说什么时候喝什么茶，平时可以随便喝，但是特殊情况下是不能随便喝的，特殊情况时不同和茉莉花茶，因为那时候本来该补血，再喝茉莉花茶，会导致贫血的
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