好吧问答库 > 总是发呆，想一些没用的事情，自寻烦恼，又无法解决。这正常吗？擅长发呆。特长是睡觉。

总是发呆，想一些没用的事情，自寻烦恼，又无法解决。这正常吗？擅长发呆。特长是睡觉。

病情描述(发病时间、主要症状等)：总是很容易发呆，想一些没用的事情，自寻烦恼，又无法解决。这正常吗？擅长发呆，特长是睡觉。想得到怎样的帮助：怎么样才能不发呆？曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：无不知道别人会不会这样？最近感情不是很顺利

2026年09月23日 07:23

有4个网友回答

网友（1）：

缺铁性贫血，大脑供氧不足，导致发困发呆（发呆是脑信号暂停的一种表现）。
想一些没用的事情，是因为大脑无法强迫自己执行指令（大脑结构或习惯的问题）。
很多人都是这样，但休息是有必要的，否则会使脑缺氧导致脑细胞损伤。何必强迫自己，找到适合自己的学习与工作的方法，用适合自己的方式活着，只
要不影响别人，一样可以给社会做出贡献。
爱因斯坦有轻微的自闭症，所以他创立了相对论，因为只要自闭症的人才有超乎常人的专注力。所以，发觉自己的长处吧，不要苦恼了。
但是最好拍个片子，看是不是有脑血管有畸形，或狭窄，以防老了得中风等脑病。

网友（2）：

就一个人性格嘛，没什么大不了的~~找点事情做呗，个人喜欢的，把发呆的精神往那一方面发扬。建议多参加户外运动，多认识朋友，多出去旅游~~开阔视野

网友（3）：

多点出去走走，多交朋友

网友（4）：

做自己就好啊......看看快乐大本营吧....有帮助呕