好吧问答库 > 头发本来就少，每次洗头的时候还要掉很多，请问，有没有可行的办法，避免头发掉，或者减少掉头发的次数啊

头发本来就少，每次洗头的时候还要掉很多，请问，有没有可行的办法，避免头发掉，或者减少掉头发的次数啊

2026年09月28日 10:27

有4个网友回答

网友（1）：

　　你好，掉发是不可避免的，这是正常的新陈代谢。生活中可以多吃一些蛋白质丰富的食物，经常按摩头发，使用牛角梳梳头，这样可以缓解头发症状。

网友（2）：

"掉头发是因为头发的生长受到了影响的缘故。头发的生长需要营养，而营养是靠血液运送的，如果一个人长期多病，身体软弱，血气不足，身体营养很差，头发就会因缺少营养、生长不好而出现掉头发！掉头发人人都有，不过有的人掉得多，有的人掉得少。而有些人还会一片一片地掉，最后成了秃子！解决掉脱发怎么办的关键，所在于头皮是否健康！
"

网友（3）：

头发掉得过多，是身体出现了问题，应该看一下医生，不是洗发水就能解决的事

网友（4）：

各种因素引起的，可以到医院找医生看看。