我现在进退两难，我很孤独，没有一个朋友，想找工作，又害怕找不到，又害怕被人欺负，我每天把自己关在家

你会上网求助，说明你没有完全自闭。
给你一些小建议：变被动为主动。多出去走走，遇到你认识的人，不要总被动的等对方给你打招呼。也许对方也有你心里的顾忌在等你先说话，结果你们错过了交流的机会。自己给自己个强制命令，在下次面对这种情况的时候，自己先开口问好，即使是给对方一个微笑也是进步。
增加和别人交流的次数，从家人开始。比如有到家里做客的人，可以试着和他们打招呼。这些待人接物的交际能力没有人生来就会，都要自己慢慢学习，在实践中尝试。
不要一个人长时间沉于网络。把时间放在实际中。有机会参与些集体性的活动，哪怕是俩三个人的小团体活动。在和别人的活动中必然会有或多或少的机会互动沟通。
记着不要急于求成，也不要给自己太大的压力。在实际去做时，这几点要求可能会很难，但每个人都有第一次，突破第一次就好。哪怕比之从前有一毫米的进步也是成功的征兆。
学着去相信别人。记住：这世上还是好人多。要保持一定的警惕性，但也不要封闭自己。你若是对别人好，别人自然也会对你好。
最后，祝你能够早日走出这一步，健康、快乐。

你这是有点心理恐惧症，要多出去走走，寻找生活的美好，不要害怕这害怕那的。你现在是奋斗的年纪，不要在这个时候求得安稳踏实。你觉得害怕，就更应该去闯闯，人生缺不了冒险，缺不了失败，只有跌倒再爬起来才会更强大

我也是，本来我不想到广州这个城市来的，因为父母在这个城市，我怕我一有困难就找父母，形成依赖性，但是他们强迫我，所以没办法我还是来了，同时我也有你这样的心理状况，但我已经做好准备自己在城中村单独租一间小房，和父母分开住，否则连自己都养不活，我今天刚到广州，准备出去应聘找工作，无论这条路多么坎坷，我相信我一定会找到工作的。

多让自己在外边走走，多交流，可以先和亲人开始，让自己有信心，别想着做错，做不好会怎样，没有人天生就什么都会的，希望能帮到你

不要害怕 每天听听音乐让自己放松下来不要那么紧张，试着出去走走，春天的景色很美，大自然呼吸新鲜空气，会发现生活很美好，试着往前看