吃苹果前用食盐搓洗不用削皮可以吗？

2026年09月10日 10:06

有5个网友回答

网友（1）：

吃苹果可以用盐洗连皮吃，值得一提的是，苹果皮的抗氧化物质及膳食纤维含量都高于果肉，抗氧化，抗癌和减肥等功效远远强于果肉，在保证果皮中农药残留安全情况下，建议吃苹果时最好不削皮。
苹果是人们最熟悉的水果之一，它富含糖类，维生素，无机盐，纤维素，有机酸，多酚及黄酮类植物化合物，常吃苹果既能补充维生素和无机盐等营养物质，又有促进消化，减轻便秘，维持体内酸碱平衡，降血脂，降血压，稳定血糖，减肥，美容等作用。

网友（2）：

可以不削皮。清洗时水中加小苏打浸泡10分钟，再冲洗干净。

网友（3）：

可以。

网友（4）：

可以

网友（5）：

行