运动为人体供能的顺序是糖原（分肌糖原和肝糖原）、脂肪、蛋白质。因此，当糖原消耗完之后，优先被使用的物质是脂肪。
你指力量训练吧？糖原用完就开始分解肌肉供能，此时你会感觉到力量较之前的训练组明显下降。
分解脂肪，产生乳酸和能量
cific, told the Global Times
供能顺序 糖 蛋白质 脂肪
