戒烟后会一直胖下去吗？

本人今年31岁，抽烟已有14年，而且烟瘾很大，每天最少一包，由于常吐黑痰，今年2月戒烟成功。戒烟后一个月体重增加10斤（前10年体重一直保持在110斤），现在体重比戒烟前增加了20KG，而且胃口经常很好。

2026年09月20日 00:57

有5个网友回答

网友（1）：

戒烟后ui胖一些事不假但是不会无休止的胖下去，但是同时注意饮食，不要暴饮暴食，多吃些水果，利于健康，还不会让你变胖。特别是晚上饿的话多吃些苹果。

网友（2）：

主要是看自己的实际情况，确实已戒烟后体重，我戒烟去年，没有体重增加。

网友（3）：

呃，这个体重和戒烟没有直接关系的。我严重怀疑你为了消除戒烟以后的空虚感是不是吃东西多了啊！！

网友（4）：

不戒烟的话，会一直瘦下去

网友（5）：

不会吧