篮球怎样投的准，跳投，后仰跳投等等

练投篮的话，首先要先规范自己的投篮动作，刚开始投不准没关系只要动作标准，然后慢慢提高命中率！其次，从定点投篮开始，感觉可以的话慢慢拉远投篮距离练习，最重要是把握球感！最后再练习定点跳投或后仰跳投，循序渐进你的进步会很快的！ 祝你成功

好的投篮是手感、身体协调、信心、意识和时机的结合。手感是平时一步一步锻炼出来的，我以前的投篮也不好，而且姿势也不太好看（和身体协调有关），但是上大学的那段时间，我常常早上在别人睡觉的时候就去练习定点投篮（站在罚球线上投），每次在比赛之前喜欢在在不同的角度进行中投训练（看NBA的就知道，一般比赛之前最主要的训练就是中投训练）。身体协调要靠自己在投篮时对节奏的把握，个人认为投篮的身体状态主要有2种：1、笔直；2、月牙形。当然自信是非常重要的，要有信心才能做好事，才能投进去。强大的队伍和自我都是靠信心的，一个球队在一段时间内取得十几连胜，是信心的不断积累的过程，但也要防止自信心膨胀。这就是下面说的时机，在不合适的时候别选择投篮，一般情况下，投篮练好了。中距离没人防守（自己队伍里篮下无人的情况下），可以选择投篮，等待那诱人的“唰”的一声吧。。。。

我个人的建议方法吧。是我篮球队以前的一个学长教给我的。他本身是个射手，你可以先原地一只手持球保持3个90度，先在篮下，持续投，然后直到几乎都可以进球为止，然后渐渐拉远距离。(投篮的话其实只有1只手用力，另一只只是起稳定作用并不发力)。然后跳投就比较简单了。我不知道你说的是哪种，但是正规的跳投是要先跳起来纯用手部的力量去将球投入篮筐的，而这种你就要多去平衡身体，协调手脚。那种利用脚部力量去发力投篮的其实是很难控制力度的。然后后仰其实基本没有人可以做到。正规的后仰是跳起来后身体和地面成90度直角然后缓缓向后微倾斜（貌似NBA只要乔丹等寥寥几人可以做到，而标准的只有乔丹）我们所谓的后仰一般是后跳然后出手，那这样就需要克服一个向后的力，那么你的力量必须充足，而且你最好不要选择中远距离后仰，毕竟一般人并没有NBA级的力量强度。不过无论是哪种，手臂的力量是必要的。不然的话你是没有办法较好得控制力度的。所以如果你力量并不是很优秀且没有某些投手级的手感的话，那么建议你先加强力量训练。当你力量上去之后你会发现有些投篮其实可以在你力量的掌握内自然也就容易多了。。

起跳保持与地面垂直，出手角度高一点，命中率自然会很高

刚开始投不准是正常的，需要慢慢练，需要慢慢找手感，让你的肌肉有记忆性

真的是要靠感觉的。一个正确的姿势会提高命中率的。你县里定位跳投吧。然后再后仰