我是大一新生，最近不知道为什么心情很压抑对什么东西都觉得没有兴趣而且感觉周围一切都不真实，而且心...

不用过分忧虑，觉得不真实，这是很正常的现象。
万物不停流转变迁，又有哪样东西我们能说它必定真实呢？

水蒸发上升变为云，
云遇冷变为雨，
雨水落地进入河流，
河流通过自来水厂变成我们的杯中物，
喝下去又成为血液的一部分。

哪样是它的真面目？
　
生命中我们所经历的一切也和这个很相像。　
可以说即真即假，对不对？
无需纠结。　　　　　　　　　　
　　　　　　　
要消除烦恼，恢复好心情，其实不难！

仔细想来，
我们只是无尽时空中的渺小微尘，
寿命不过短短3万日。

每天，万物随因果关系自行流转，
我们的身体，则分秒不停地奔向衰老。
情感、财富、享乐、苦痛的变幻之快，好比昙花一现，
最终都消散得无影无踪，犹如大梦一场!

随着外界的变幻刺激、乃至旁人的举动言行，
我们一生哭着、笑着，烦恼着、痛苦着，
由于人生不如意十之八九，
最终把自己折磨得疲惫不堪。

想要事事称心如意，
就好像要留住头顶的云彩，
这是不现实的期待，也没人能够做到。

想要坚决断除烦恼、彻底改变命运、获得真正的快乐，
其实很简单！

从今天开始，
不妨放下万种忧愁，
专注于为各类生命提供力所能及的帮助，
即使是很微小的事情也可以。
积少成多，聚沙成塔!
未来将会因此获得不可思议、难以估量的大福报!

提升善心、修福德同时，
大智慧也将迅速增长，
渐渐，我们将超越“自己所看到的”，
再也不会被世俗之苦所折磨，
像以前那样贪恋各种所谓美好，排斥各种所谓苦难，
一切，其实都是自自然然。

由此破迷局，
当下，就能体验到前所未有、无比清凉的大快乐了！

你缺乏与人沟通的能力，可能是过多的沉迷与网络，使你在现实里失去或者是削弱了与人沟通的能力。多和寝室里的同学一起去大超市购物吧，然后一起去烧烤野餐什么的，你就会渐渐找到在家里的感觉，然后就什么都不害怕了。

这是因为你刚到一个新环境，陌生的人、陌生的事，陌生的世界，感觉自己好像独立自世界之外，长此以往，心里难免会有些抑郁，这是新生很正常的一个现象；建议你把自己打开一点，与别人多多交往，多参加各种集体活动；人恒待我，我恒带人，人与人之间都是相互的！打开自己真诚的心，你会有意外的收获！（我大一的时候就是这样走出阴影来的，并且有了一帮特铁的朋友）改变不了世界，就改变自己，也许你对世界又是另一种看法！
心情是自己的，愁的是自己，乐的也是自己，那为何不做快乐的自己呢？
打了这么多字，希望能帮到你！

荷尔蒙的因素。青春萌动期，想恋爱了。思想空洞是最危险的，这个时期还是多看看书吧，看看余秋雨的散文，多去图书馆待一段时间就好了。这是一个过来人的忠告。

我大一用了一年才把心态调整过来：这很明显就是适应不良。其中原因是，你对大学的幻想跟现实格格不入，你为此感到内心压抑、骚动。建议培养兴趣，阅读一下心理学书籍，如《拖延心理学》、《少有人走的路》。切忌看励志方面的书籍，那些书会让你更加抓狂！