先从小事做起，不要心急，要一点一点的做，你这种应该是事情比较多，如果可以，你可以你要做的事情用笔和纸记录下来，等你思维乱的时候在返回去看看笔记。
我有和你相同的经历，就是思维很散，集中不起来。我后来就是想事情的时候用笔记下来，想到什么地方记到什么地方，看看跑题了一下子就知道了。现在基本能克服！希望能帮到你。
把要思考的问题写在纸上
将最初的问题写在纸上
这说明你的思维发散的广，是个好事，有创造力
