经期腰疼

病情描述(发病时间、主要症状等)：原来身体一直不错,生了儿子后,体质就差了很多,每次历假来的前一天都会腰痛,非常痛苦,有没有什么办法能让我减轻一点症状呀

2026年09月26日 23:24

有2个网友回答

网友（1）：

1、让你家人特别是爱人多陪伴你，给予你精神上的安慰和物理上的按摩可以一定程度减轻症状。
2、服用活血化瘀的食物可以有效缓解月经期间的不适症状。
最重要的是你要保持愉悦的心情，不要给自己心理暗示，经期前后的腰酸背痛都是很多女性朋友的困扰，主要需要加强锻炼和保持健康的生活作息。
另外，腰痛有很多种病因，也有可能是腰椎的器质性病变，只是由于例假来前，子宫会剧烈收缩，牵扯肌肉加重疼痛。
如果十分疼痛，可以用生姜、芝麻油、红糖和猪肝一起熬汤，饮用；同时热敷疼痛处，温度控制在50~60度左右适宜，以热敷后皮表微红即可。

网友（2）：

口服止痛片