我的脚跑步拉筋的时候伤了，后来好点就去运动，现在过去六个月了，走路还是不舒服

走路的时候就感觉脚踝脚背有点发烫，走的时间长了还会疼，但不动的时候就没什么感觉，按着也不疼，请问这是怎么回事呢？该怎么去治疗，期间也用好多种膏药去贴，也没什么作用，吃了止血祛痛胶囊，也没用，因为工作上班需要不停的走动，急求原因及治疗方法，麻烦大神帮解答啊

2026年09月25日 21:16

有4个网友回答

网友（1）：

俗话说：伤筋动骨100天，估计你没有好好休息100天。运动受伤后治愈不会像感冒发烧治愈没那么明显，只要人始终在动就会有感觉，没有什么太好的方法根治，只能注意，运动和走动时最好用哪种绷带是护踝用品，那样可以减轻脚踝压力，有助于恢复，不动时最好把脚抬高平放。

网友（2）：

这个不用治疗的
我经常扭伤的

不过就是需要点时间

需要给他点药油搽
慢慢就会好的了
去看医生也是给你点药搽的

网友（3）：

按说你的伤也到了好的时候了，六个多月了，就我以前的受伤经验，走路开始发烫就马上要好了，不要因为烫就不敢走，要多走动，药呀啥的都可以不吃了，不要让脚太累，适当运动。不知道你在脚回复的期间有没有上班？上班不停地走动很可能会影响你脚的恢复。

网友（4）：

应该是当时扭伤时没及时处理治疗，导致后患，此情况务必减少运动，或者别做剧烈运动，等到彻底恢复再正常运动。