头发丝变得又细又硬，没有光泽

早上起来头发都向上鼓，每天都要用水冲一下头发，时间长了头发丝变得很细，还很硬，看起来没有光泽早上起来头发都是向上鼓起来的，每天都要用水冲一下头发，时间长了头发丝变得很细，还很硬的，看起来没有光泽。和每天早上起来用水冲头发有关系吗？

2026年09月24日 05:41

有5个网友回答

网友（1）：

1，因为秋天气候干燥，头发易干硬脱落
2，是因为肾气不足气血完好才能头发健康
3，坐的太久，不运动，尤其是腰部运动
4，饮食不规律，经常熬夜
5，熬夜和上网对头发危害最大
6，吃的没营养，喝水少，每天洗头造成的溢脂性毛孔堵塞
建议：多吃山药煮蜂蜜，吃完之后在冲一碗薏仁粉。
此症需慢慢调理，楼主不必惊慌，也不是什么大问题，心态放平很重要，祝你早日恢复健康。

网友（2）：

这好办，每天用刮痧板对头皮进行刮痧，每次15分钟，坚持1个月就有效果。

网友（3）：

头发缺少营养，最简单就是洗完头后用护发素和焗油膏

网友（4）：

每次洗头水里面放一些醋，可以软化头发的。还有一种方法，就是用橙子洗头既可以软化头发也可以染发。我就知道这么多了。

网友（5）：

晚上睡觉的时候可以带个睡帽，另外洗头发的时候可以加点啤酒，有助于增加头发光泽