为什么我们的生活有时郁闷 有时高兴

　　消除郁闷多变情绪，缓解心理压力，树立良好的生活习惯和生活态度是根本。
1、人生不过百年，做人还是轻松一点------不要急于求成、不为琐事所累、退一步海阔天空。
2、保持内心平静，才会感到轻松------知足常乐、淡泊名利、宽容待人、学会冷静。
3、善待自己，才会感到更轻松--------接纳自己、多为自己鼓掌、学会休息、宣泄生活中的烦恼。
4、轻松做人，需要学会享受生活。
生活当中，难免会遇到一些不顺心的事，但有时你只要换一个角度来看待问题，乐观的面对，眼前就会出现“柳暗花明又一村”的景象，这需要发现并创造生活的美，学会享受生活。
凡事多往好处想，助人为乐，广交益友，做事不要太认真，凡事要想得开，不被完美所累，享受生活带给你的乐趣，发现生活的美，享受眼下的幸福生活。

生活就是这样啊，重要的是你怎样去对待，很多时候心情是可以自己选择的。

您好，你的生活压力过大，是时候后应该调整下下来，放松一下，借着假期出去游玩游玩吧

生活中的琐事给人的影响，使得情绪总有低落和高涨的时候，个人成长经历一定程度上决定了人乐观还是悲观，也就使得人容易低落或者容易高涨，心态调整能力不一样，悲伤持续时间不一样

生活就是这样，就像天天给你巧克力吃，吃时间长了你也想换换口味，天天郁闷没关系，哪天有个小惊喜你都会感觉是有生以来最高兴的一天的