怎样才能真正忘记一些不好的回忆？

2026年09月26日 08:54

有5个网友回答

网友（1）：

不可能有什么真正的忘记
有很多事情尤其是记忆深刻的事情，在一段时间之后我们可能不会再主动想起
可一旦遇到什么类似的事情那些回忆第一时间还是跳出来
让你无措。

我们能做的只是把这个淡忘的时间长度尽量缩短
可以从下面几个方面着手：
1. 过自己的生活订自己的生活目标行动起来
2. 尽量不给自己太多回忆的空间和时间没什么好沉沦的

网友（2）：

自己可以去忘记是不可能的，每当你告诉自己去忘记，这本身就是一个提醒你去回忆的过程。所以，每当你意识到要想起那些不好的东西的时候，立刻去想一些让你开心的或者将要做准备的东西，久而久之，你就能不会想起了

网友（3）：

1，只有一直不想，不出一个星期就可以了
2，自己敲打头，导致失忆

网友（4）：

只想美好的

网友（5）：

释怀