晚上吃饭多了,会不会发胖.

2026年09月27日 13:24

有6个网友回答

网友（1）：

首先,这与个人的身体状况有关,当然一般情况下,容易使人发胖.
其次,晚上应该少吃东西,吃多了影响你的身体健康.

网友（2）：

当然~~~~晚饭最容易让人发胖~~~~~~~所以晚上要少吃~~~~~~~晚上吃多了对肠胃也不好~~~~~~~书上说，不吃早饭也容易发胖~~~~~楼主！！记住了哦~~~~~

网友（3）：

晚餐要少吃，这不仅是发胖不发胖的问题而是健康不健康的问题，很严肃的

网友（4）：

哈哈，当然会了！晚上尽量不要吃高热量食物，最好吃点蔬菜，少吃肉和甜食。万一吃多了，就出去散散步。否则一定会发胖的。如果楼主想增肥，可以考虑晚上多吃的方法。俗话说，马无夜草不肥：D

网友（5）：

当然会了,晚上主食要少吃，吃得要精，多吃些蔬菜，少吃肉，水果最好不要吃，要想吃也要把时间提前到6点前，因为晚上吃水果反倒增加胃肠负担，是垃圾了。

网友（6）：

也不尽然，无非就是卡路里的摄入与消耗，如果你吃完晚饭后，做足够的运动能消耗掉你吃进去的卡路里，那么并不会发胖~!
但是如果想要瘦的话，还是建议少食多餐