为什么自行车特别是号称山地车,赛车之类的,都设计成几乎趴着才能拿到把子骑单车?这感觉手完全是在做俯卧撑

也不是一定要趴着 首先车子的选择根据人的身高和腿长臂长，选择到合适的车子就可以使用正规姿势骑车（姿势请参考国际相关赛事）山地车是横把，骑行中以越野路段居多，需要各种姿势有时还需要站立，只有冲刺的时候需要俯冲式。公路车是弯把，由于骑行路段多为平整路段所以不需要很多姿势，只需要通过频繁更改抓握车把的位置来减缓前臂的疲劳，公路车更多时候是竞速，所以俯冲的样子可以减少气流对身体的阻碍，从而减少体力消耗。公路车速度很快，速度达到40KM的时候无风天气风阻就变的很大了，逆风更大。所以要采取合理姿势来减小风阻。如果骑行这两种自行车感觉姿势不舒服多数的原因是车子为山寨车子或者是车子的大小不合适。

1.如果坐直了 上半身的面积会产生很大的风阻 赛车时速达到几十公里的时候 人就会像风筝一样 吹跑了
2.俯下身体可以可以降低重心，增加高速稳定性

低阻力，发力点佳，臀部受力少，续航能力强，适合长途旅游，不平路也可以走，可变速，把直变向快稳准。缺点，腰酸，手臂受力大。日常型，腰不酸，臀部受力大，长时间容易得前列腺炎，所以不能长时间骑，阻力大，速度慢，无变速。

其实，骑自行车最大的阻力不是来自地面，而是风阻，趴着可以减小风阻，以达到更好的速度。