我脾虚可以喝山药薏米芡实粥吗？

我脾虚看到中里巴人推荐的山药薏米芡实粥，我就准备喝着试试，可是喝后大便很干，我本来就有痔疮，这样就矛盾了，请问怎么办？

2026年09月26日 23:53

有4个网友回答

网友（1）：

可以喝的，你要配合按摩经络，多运动，促进消化，刚开始喝会这样，慢慢就不会啦！

网友（2）：

这个粥很好啊！脾虚不适合吃山药，但是跟薏米配在一块就相互调和一下，然后可以挺有效地健脾的。
手脚冰凉建议晚上泡泡脚，毕竟脚上有很多穴位的，坚持下来会有效的。

网友（3）：

建议你先了解一下自己的体质，然后循序渐进有针对性的补。

山药薏米芡实粥：补充气血，调和脾胃。

体内浊气太多的人，喝完此粥必饱胀难消。肝火太旺的人，必胸闷不适，瘀血阻滞的人，必疼痛加剧，还有津枯血燥，风寒实喘，小便短赤，热结便秘者都不适宜。

网友（4）：

　　山药薏米芡实粥这个组方自古有之，并受到众多知名医家的推崇。此粥之功效：补充气血，调和脾胃。通常的食物，即使是那些可以增长气血的食物，我们想要获取它的营养，也要先投入一些气血来消化吸收它，可对于气血太弱的人，这点气血也拿不出来，而山药、薏米、芡实，却是不需要我们额外的支出，而却能直接供给我们气血的良药美食。