累的了,可以按按摩,按按脚也行。
注意一下睡姿,查一下血钙?
上楼梯上的了或者劳累多度习惯就好。。。。。。。。。
不知道你集体是哪个地方酸胀,腿上有几条经脉在晚上比较活跃,可能是它们不畅通导致的。
是肾脏虚弱秋季补肾