你要是图方便，不倒车，那么你乘坐T101 (上海南－东莞东)这趟车，13:40上海南站上车，第二天早晨8:08分到东莞，也天亮了。
接下来还有40公里的路要走呢，我给你的地图和说明是东莞站到长安镇的公交乘坐方法，需要倒车一次，地图可以点加减号放大缩小，希望对你有所帮助，如果觉得有用，希望予以采纳，如果有不明白的，可以继续追问。
公交线路：207路a → 长安14路，全程约43.7公里
1、从东莞东站步行约80米,到达东莞东火车站
2、乘坐207路a,经过10站, 到达长安汽车站（也可乘坐208路空调、203路）
3、步行约30米,到达长安汽车站
4、乘坐长安14路,经过6站, 到达长安镇政府站
5、步行约40米,到达长安镇
可以在上海坐大巴经沿海高速可直达长安镇。中途无需任何转车。
火车到广州站，出站到省汽车站坐到长安的大巴，很快省事
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