此人14岁 45KG 垂直弹跳63CM左右算高吗？

2026年09月27日 18:02

有5个网友回答

网友（1）：

本人酷爱打球，14岁的时候读初1、身高150，弹跳60公分，15岁身高快170，弹跳快70公分，初3结束暑假期间身高1米78，弹跳80公分，能轻松摸筐。
如今25岁，身高1米81，弹跳不到70公分，偶尔能摸到板。。。。。。
现在想起来，弹跳下降的原因主要是身高高了以后，打球风格的改变，以前打的是后卫、小前的位置，喜欢跳跃，喜欢滞空的感觉。后来身高变高，开始改打大前、内线的位置，更多的是内线进攻的背打对抗，和抢板的卡位，慢慢的腿就变粗了，开始过分依赖身体力量和体重。
给你几个提议，发育的时候多打球多跳，那个时候在家没事都会喜欢跳起来摸天花板，也是那段时间弹跳长最快的。
发育的时候很关键，你如果在这段时间多跳跃，跟腱会变的细长，如果这段时间经常做内线的身体对抗，小腿就容易变粗，跟腱也会变短。
你现在如果发育结束了，63CM其实不算高，只能算一般，如果才刚刚开始发育，那你还有很大的上升空间。关键的是要继续保持，坚持是最重要的，多跑多跳，对你长高也会有帮助的。

网友（2）：

- -！我上小学的时候开始接触篮球当时也就150CM当时也可以跳70CM，上初中的时候身高没什么变化！弹跳也没变化！到初二的时候我就纠结啦身高长啦当时是170但是弹跳没变！现在算是完啦也就60左右太普通啦！

网友（3）：

也可以算是篮球天才了，成年人垂直弹跳也就1米多点吧

网友（4）：

还不错哦我初中同学体育生特牛逼俺俩一起长大的那时候他已经快180了弹跳特棒 70到80

网友（5）：

我擦，比一般人高，比我还高，佩服佩服

此人14岁 45KG 垂直弹跳63CM左右 算高吗？

此人14岁 45KG 垂直弹跳63CM左右算高吗？