要从原子核中取出中子或质子，需要使用核反应或核衰变。这些过程可以改变原子核的组成，而不会破坏原子核。
有几种方法可以从原子核中释放中子或质子：
1. 裂变：核裂变是将重原子核分裂成两个或更多轻原子核的过程。其中一种常见的核裂变反应是将铀-235（U-235）撞击中子，使其裂变成两个轻原子核，同时释放出更多的中子。这些中子可以用于继续裂变其他核。
2. 俘获：核俘获是指一个原子核捕获一个中子或质子的过程，从而改变了原子核的组成。例如，硼-10（B-10）可以俘获一个中子，变成硼-11（B-11）。
3. 放射性衰变：某些原子核具有不稳定性，它们会通过自发放射粒子的方式变得更稳定。放射性衰变可以导致原子核中释放出中子或质子。例如，氟-19（F-19）可以经过贝塔衰变变为氧-19（O-19），同时释放出一个质子。
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