好吧问答库 > 我现在126斤,五天不吃,只喝一点水,每天跳3000个跳绳,1000个蹲起,100个仰卧起坐,五天能瘦到100斤吗?不健...

我现在126斤,五天不吃,只喝一点水,每天跳3000个跳绳,1000个蹲起,100个仰卧起坐,五天能瘦到100斤吗?不健...

2026年09月10日 19:24

有4个网友回答

网友（1）：

不可能,你做的都是有氧运动，有氧运动，要在运动后40分钟才开始消耗脂肪，也就是说，你在做这些运动前，要先跑40分钟的步，不过你可以吃一些苹果，不影响减肥效果的！再加上你说的那些，20-30天，应该差不多可以成功！对了，做运动的时候和之后的半个小时内，不要喝水！不过你这样减完后，只要吃东西，就会马上反弹，甚至超过减肥前的126斤！因为只要你吃东西，身体就会因为本身的保护机能，把食物优先转化为脂肪，以为下一次的饥饿作为储备！你三思吧！

网友（2）：

不可能，并且你的身体一定会垮。古语云：欲速则不达。而且瘦不是一天2天能做到的。是个长期的过程。。得看你的坚持，5天绝对不可能瘦到100斤。最多瘦5斤。

网友（3）：

你这样瘦下来只要你正常吃放马上反弹全是脂肪还有你减的是水分肌肉脂肪最不健康最不可学

网友（4）：

五年都瘦不了100斤，因为你的骨头都好重的。