熬夜的人都有什么心理？

2026年09月28日 12:53

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网友（1）：

经常熬夜的人都有几个通病。

1：生活，工作以及情感方面出现问题。会去寻求其他娱乐方式使自己去放松。也就是夜生活，久而久之养成了一个习惯，不管晚上多久，都会出去寻求生活之外给自己带来的快感。

2：这是大多数人都有的一个问题。杨绛先生说过一句话（书念的不多，想的太多）有好多人就是这样，白天你是嬉皮笑脸，精神焕发，一到晚上就成了“我好难啊”这样一个状态。睡到床上就胡思乱想，想以后，想未来，想自己理想的生活，想自己以后理想的结发夫妻。慢慢的形成一个思想上的依赖，每到头贴枕头，你的想太多就出来作祟。

3：互联网的发展。手机的普及。以及信息软件的使用。使的每人都喜欢刷头条，看抖音，玩游戏，变得毫无节制。似乎睡觉成了一个遵循的习惯，只有眼皮抬不起，眼睛酸痛的时候，才会想着放弃它，还依依不舍的。从来不会督促自己去睡觉。

4：不自律，自己想怎么样就怎么样。没有合理的作息时间。就算有时会给自己制定计划，也是因为自己的不自律，做不到。而付诸东流。