我家楼上一家人素质特别差。动静特别大。休息日天刚刚亮就开始跳绳。

如果你不怕麻烦，可以到法院起诉他（注意要收集证据），根据《中华人民共和国侵权责任法》第二章，第六条 行为人因过错侵害他人民事权益，应当承担侵权责任。
根据法律规定推定行为人有过错，行为人不能证明自己没有过错的，应当承担侵权责任。
第七条 行为人损害他人民事权益，不论行为人有无过错，法律规定应当承担侵权责任的，依照其规定。
第十五条 承担侵权责任的方式主要有：
（一）停止侵害；
（二）排除妨碍；
（三）消除危险；
（四）返还财产；
（五）恢复原状；
（六）赔偿损失；
（七）赔礼道歉；
（八）消除影响、恢复名誉。
《中华人民共和国物权法》第八十四条　不动产的相邻权利人应当按照有利生产、方便生活、团结互助、公平合理的原则，正确处理相邻关系。
　　第九十条　不动产权利人不得违反国家规定弃置固体废物，排放大气污染物、水污染物、噪声、光、电磁波辐射等有害物质 《中华人民共和国环境噪声污染防治法》摘录
　　第四十六条　使用家用电器、乐器或者进行其他家庭室内娱乐活动时，应当控制音量或者采取其他有效措施，避免对周围居民造成环境噪声污染。

希望能够帮助你

兄弟，你遇见人间极品了
想方式去沟通，如果他态度差，那就别用正常方式解决
联合整栋楼所有的邻居，共同对付这种人

根据《民法通则》及《侵权责任法》等规定，如果是对方影响了你的正常生活，可以起诉解决，但是考虑到是上下楼，尽量的协商解决吧。
纵横法律网-山东恒岳律师事务所-于家亮律师