如何给宝宝选择益生菌？益生菌对宝宝的肠胃有哪些益处？

益生菌有益于肠道活力，平衡肠道菌群结构，促进营养的吸收和维持正常的循环代谢，但是市面上的益生菌产品琳琅满目，宝妈们又该如何为宝宝选择合适的益生菌产品呢？

1、要挑选活菌成分的益生菌，这样的益生菌效果明显，调节宝宝肠道功能的作用也好。

2、合格的益生菌的有益菌成分要达到最少要符合10的8次方的含量才可以起到一定的效果，如果含量少或者活菌成分活性差，那么效果也不会很理想。

3、选择适合宝宝的安全的活菌，通常最适合宝宝的益生菌有链球菌和双歧杆菌类，基本能解决宝宝的促消化道出现的不适。

有哪些宝宝需要食用益生菌调节身体？

1、肠胃功能弱，容易积食消化不良的宝宝，益生菌可以促进消化酶的分泌，帮助食物的吸收和代谢。

2、如果宝宝日常饮食过于精细化，就会有便秘的困扰，这是因为身体缺少膳食纤维、胃肠蠕动过慢造成的，除了需要调整饮食结构，也可以添加益生菌帮助消化，加快代谢循环。

3、宝宝肠胃不适出现腹泻的时候，补充益生菌可以调节肠道菌群结构，促进胃肠功能的恢复。

4、身体比较敏感，容易因外界或者饮食因素出现湿疹、鼻炎、哮喘等过敏性疾病的，其实这也源于孩子本身的免疫系统过于脆弱而导致的，在调节身体的同时增加益生菌产品，可以有效的促进吸收，对提高身体免疫力和营养的供给有一定的辅助作用。

在给宝宝服用益生菌产品的时候，冲剂类的如颗粒状、粉剂等都需要使用不高于40度的水温，因为其中的活性菌会因为高温高热而被杀死，从而失去其应发挥的效果了，而且益生菌要做到即冲即饮，不可放置时间超过20分钟，否则活性菌也会大量死亡而降低其效果。

益生菌的主要作用是是调节肠道菌群，维持肠道菌群的正常状态，因此服用益生菌主要针对消化系统方面的疾病，在改善消化不良方面有双向调节的作用。益生菌还可以抑制肠道细菌感染，可以促进肠道对营养物质的消化和吸收。所以，如果宝宝出现消化不良，便秘或者腹泻等胃肠不适的时候，可以使用婴幼儿专用益生菌进行辅助治疗。当症状得到改善或者消失后，并不建议长期给宝宝服用益生菌，这样的话不利于锻炼宝宝自身胃肠道的菌群调节能力。根据国家卫计委发布的《可用于婴幼儿食品的菌种名单》,可食用的益生菌有7大菌种9个菌株，包括嗜酸乳杆菌、动物双歧杆菌、鼠李糖乳杆菌、乳双歧杆菌、罗伊氏乳杆菌、发酵乳杆菌、短双歧杆菌。

给宝宝选择益生菌的时候，可以多买几个牌子，让宝宝尝试一下，看宝宝更喜欢哪种口味，并且益生菌尽量选择添加剂比较少的成分安全的；益生菌里面含有很多的营养物质和一些对身体比较有益的菌类物质，能够促进宝宝的肠胃蠕动，使宝宝的消化能力更好，也能够缓解宝宝便秘的情况。

可以选择自己信赖的婴幼儿品牌，选择肠道原生菌，多菌株大于单菌株的益生菌；可以促进宝宝的肠胃消化，增强宝宝的抵抗力，不容易生病，也不容易引起肠胃疾病，抑制细菌的生长，有助于宝宝健康成长。

第1点应该选择大品牌的益生菌才能好用，第2点就是孩子的肠胃可以促进吸收蠕动的，很快，第3点就是可以让宝宝的身体变得很健康，而且免疫力会很强。