怎样能练到像克里斯保罗的运球?

怎样能练到像保罗那样的变速,变相运球呀?...
2026年09月25日 00:15
有5个网友回答
网友(1):

打球是考悟性和勤奋来的,对节奏的把握和重心的运用很重要,我练排球就练了2年(是边打边练的),每次打完后我还会在家楼下的平地练跨下拍球,大概做1000个吧,记住拍球也是有技巧的,尽量把球的惯性运用起来!也就是说要把球跟着自己的意志来运动.当然,刚开始你尽量练马步,就是底盘要扎实,跳不高没事,但挡人的意识要很高,记住,先挡人后抢板!在你对篮板很熟悉差不多两年了吧,然后是变向练习了(我是左撇子,所以,我习惯先练从左变到右)变向是门悟性要求还高的技术,时机和动作的把握性都要求很高,做的好就可以把人拉的1到2米开,这就是所谓的cross over .这个没法说,你看看周围的高手怎么运用的,还有就是看视频,我推荐and1的碎步变向,这个是变向的高境界,没有什么说的,到了一定时候你自然就懂了.变向大概1年就差不多了,还有带求时要看人眼睛啊,不能总低着个头.传球和和开阔视野也会随着你的成长而加强,其他的上篮和投篮你都会随着自己的习惯来的,但怎么变都是这个样子,等你什么都差不多了的时候就试着去和别人斗牛,呵呵.加油,孩子自己看吧,没事多练拉球, 很有用的

网友(2):

  保罗的过人主要是以节奏的变化来过人,也不慢,就是突然启动,急停,在防守员还没刹住车的时候再加速。
  简单的说,现在的保罗擅长变向结合变速过人,再加上精准的中远距离跳投,保罗的过人是非常犀利的。
  可能是因为在黄蜂那次大伤吧,现在的保罗很少提速了,比较喜欢慢下来,打阵地。

网友(3):

吃着睡着都拿着球,培养手感,看他打球,经常联系联系

网友(4):

1睡在地上.左右拍球.开始可能不惯.后来就好了 !
2把球拍低点.然后加速拍.
3重复第2个.然后左右加速拍
4跨下重复2.3!
5你已经有所学成了.

网友(5):

能怎么样呢 肯定先练基本功 觉得自己可以了 可以录下他的运球 然后模仿