一岁宝宝之所以不愿意吃饭,其实排除疾病的原因,此外,也有以下的几种因素,大部分是因为父母娇生惯养,总是由着孩子的心思,另外也可能是因为喂养不正确,或者是生活时间不规律以及饮食环境的影响,要想改善就需要从这几个原因去分析。
一、娇生惯养
现在的宝宝都很幸福,因为大部分都是独生子女,所以父母对于宝宝也更加的疼爱。于是宝宝想吃东西就给孩子吃,基本上想吃什么就吃什么,这就会导致宝宝出现摄入过多甜食的情况,胃总处于“工作”状态而没有足够的食物排空时间,因此根本就不会感觉到饥饿,自然会食欲不佳。
二、喂养不正确
如果辅食添加不及时,孩子在进入到该断奶的年龄,依然还没有选择母乳以外的食物,就会影响宝宝咀嚼功能的发育,这也会导致宝宝的进食兴趣受到影响。
三、生活时间不规律
一岁宝宝的消化器官发育尚未完善,本身胃容量比较少,分泌的消化酶并不是很多,也会出现消化功能不稳定,消化能力较弱等众多的现象,极易受到外界各种因素的干扰。如果日常的饮食出现不定时的现象,在该吃饭的时候任意玩耍,而且也缺乏活动,会影响胃肠功能的正常运转,最终就会出现食欲不佳的情况。
三、饮食的环境
吃饭的环境能影响人的胃口,如果吃饭时,本身周围人多吵杂,也有一些吸烟喝酒的行为,这一切其实就会导致宝宝的胃口受到影响。因为在这样的环境下,孩子不能集中精神来吃饭,而且也无法促进于宝宝的健康,如果长时间以往,这也会影响到孩子的健康。
解决方法如下:
一、培养正确的进食时间。每天三顿饭和大人一起吃,上午、下午加些水果之类的零食。饭前饭后1小时之内坚决不给东西吃。有时候出去做客,亲朋爱逗孩子,喜欢给些东西吃,能拒绝我就拒绝,不能拒绝,就只好让她吃了。饭前吃了东西,吃饭就会受到影响。
二、培养良好的进食习惯。决不追着喂。如果哪天,她明显地对食物不感兴趣,我决不求着她吃饭。不想吃就下去自己玩,饿了自然就会要东西吃。基本上每次她都会在我们快吃完的时候来了食欲,大吃特吃。我还没忍心就是不给,让她知道吃饭必须马上吃,不能让别人等她。
三、培养全面的进食爱好。这点,小曼有时候做得很好,有时候有点挑食。基本上,如果可以,有肉我们最后再上桌,先让她吃蔬菜。如果看见肉,她基本上就不想吃蔬菜了。为了营养均衡,只好出此下策了。
四、培养愉快的进食环境。吃饭时候不责备她,我们尽量做到这一点。但饭桌上的规矩还是要讲的,不能随便下地、不能敲勺子之类。
五、父母以身作则,不挑食,看见什么都高兴地吃,宝宝就会对什么都感兴趣。一定不给她暗示,这个不好吃,那个不能吃。
六、饭菜更新花样,色香味俱全最好!
总之,孩子不吃饭,就饿着,下顿肯定好好吃。吃饭的习惯培养好了就可以了,不能为了这顿吃饭就追着喂,或者怕孩子饿就给零食,那些都是饮鸩止渴,让孩子自己好好吃饭才是唯一正确的做法。
很多家长凑到一块,会讨论比较孩子的吃饭问题。对比会发现,不同宝宝的食物喜好是稍有不同的。有的孩子喜欢吃饭,有的孩子却很挑食,对很多种辅食不是很感兴趣。那么,1岁半宝宝不吃饭怎么办?
1岁半宝宝不吃饭,可考虑戒断夜奶。主要是因为母乳比较足的妈妈,给宝宝晚上吃奶吃得多,白天当然不乐意吃。饮食不丰富多样,不单单只给孩子吃米粉、青菜。另外的,馒头,大饼,米饭,包子,也可尝试着换换花样。
还1岁半宝宝不吃饭,可以把辅食制作得好看一些,用青菜汁,红火龙果汁或者胡萝卜汁等兑换出不同的颜色。补充鱼虾和肉,1岁多的宝宝已经什么都能吃啦,给宝宝吃点荤菜。当然,少油少盐还是必须的,给宝宝开开胃。
此外,建议带孩子进行适当的活动。1岁半的宝宝不能独立行走,但可爬可。建议让孩子多动一动,也可以增加饭量。在医生指导下补锌,促进食欲。大部分宝宝都是不需要这一步的。具体,我们多给宝宝吃些深海鱼,干果、肝脏,都可以起到补锌的作用。
而且,关注发发的姨姨们也都能看到,糕妈经常会让发发练习自己吃,哪怕他把食物弄的到处都是,脸上手上都是食物,也不会阻止。
之前在讲吃饭问题的时候,真的太多妈妈吐槽自己的娃不好好吃饭了,而且大多数妈妈的问题都是,不知道喂饭要喂到什么时候,不知道什么时候开始锻炼自主进食:
今天,糕妈就帮这些迷茫的妈妈,整理了一份简洁有趣的宝宝吃喝“里程碑”,希望可以解决你们的一点困扰哦!
自主进食里程碑
4~6 个月——添加辅食
根据世界卫生组织(WHO)的建议,母乳喂养至少要喂到 6 个月。
但辅食添加,并不是非得“满 6 个月”才行。实际上,在 4~6 个月期间,就可以根据宝宝发育的情况,来添加辅食了。(发发就是 170 天开始吃第一口辅食的哦。)
▲第一次,还不太会“吃”的发糕
宝宝的第一口辅食很重要,因为从母体带来的铁质已经不够,所以建议从富含铁的泥状食物开始吃哦。
8 个月——尝试手指食物
如果不想以后总追着孩子喂饭,在他 8~9 个月大的时候,赶紧把手指食物安排上。
▲手指泡芙条,发发超爱
手指食物对宝宝锻炼自主进食非常有帮助,而且每个孩子都有不想吃辅食的时候,与其逼他多吃一口,不如把吃饭的主动权交给孩子,他会更愿意吃哦~