说明你的动作不规范。你检查两个部分：第一，起身的时候有没有充分做好卷腹动作。第二，臀部是否固定好没有晃动。如果不行，就直接改做卷腹，并且注意顶峰收缩。
那是因为做仰卧起坐的时候用力的地方不同，所以得到锻炼的地方也就不一样。
