若没有练过武术，随意打拳练习可取吗？

2026年09月24日 21:29

有4个网友回答

网友（1）：

这要看你的目的是什么？如果只是为了健身活动一下，随便挥拳踢腿的，自然也无不可。如果出于学习技击的目的，则随意打拳就属于无用功，纯粹在浪费时间。
即使是抱着健身目的，也应有个常规计划，每天定时定量地练习，长期坚持，否则也是无效的。
技击中决定胜负的因素很多，客观条件不提，主要是双方身体条件、技术条件及意志力的对决，当身体条件与技术条件悬殊太大时，意志力也不会起太大作用。身体条件包括体能、力量、速度、反应能力、协调能力等等，技术条件主要是指对攻防技术的合理掌控程度，所有这些，需要一个长期的系统训练和学习的过程，其中大多数的环节需要有专家的具体指导与帮教，这些技术细节是前人经过无数次的实战经验总结出来的，不是随意就能想出来或想明白的。也不是自己随意打拳练习就能练出来的。

网友（2）：

我觉得可以，这样更自然些，那些武术套路严格的动作个人觉得很大部分只是为了继承前人的创作

网友（3）：

你可以查看相关书籍上网看视频学习，这样更有助于你自己学习，而不会走偏路。还能得到更多的建议。

网友（4）：

这样的话，健身可以，防身不行