有补血补气、健脾益胃补钙、增强免疫力的功效
做法
主料
黑芝麻
500g
花生
300g
核桃仁
300g
辅料
糯米
1000g
1.准备好黑芝麻、花生、核桃仁。
2.准备好糯米。
3.糯米洗净。沥干水分备用。
4.糯米入干净无油锅翻炒。
5.炒至米粒泛黄闻到米香，盛起晾凉。
6.核桃仁入锅炒至酥脆，花生入微波炉叮熟，去红衣备用。
7.花生、核桃、黑芝麻、糯米分数次放入搅拌机。
8.细细搅打成粉末状。
9.喜欢甜食可以加点白糖或者冰糖一起搅打；打好的粉末用干净玻璃容器存放。
10.用沸水冲调就是一碗香喷喷地核桃芝麻糊。
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