首页
好吧问答库
>
我想锻炼腹肌，但是先得解决腹部覆盖的脂肪，请教各位，怎么解决？ 体脂率22%
我想锻炼腹肌，但是先得解决腹部覆盖的脂肪，请教各位，怎么解决？ 体脂率22%
这个问题大家都老生常谈了还望各位达人指点迷津...
2026年09月17日 00:29
有3个网友回答
网友（1）：
但是，怎么做才是最有效果的？ 如果你是个胖子的话，我是说如果你的腹部体脂肪多的人一定要先做心肺运动，如慢跑、游泳、骑脚踏车等。每个星期要
网友（2）：
做仰卧起坐
网友（3）：
先减肥吧 我体脂率13%还见不到腹肌呢
相关问答
最新问答
100000-1001=()使用二进制
高中以后怎么去更好地学习啊拜托各位了 3Q
我平时上网不多，一个月1G够不够用了？
我在游侠下载的皇牌空战7，那些压缩文件应该怎么用啊，直接全部解压就行了？
abcؠc四字词语大全
请问副猪和传染性胸膜肺炎的区别？解剖的时候如何辨别？
德信电话机D803说明书丢了，没来电显示了，语音报号怎么设置，帮帮忙说一下具体办法，无比感谢
一汽丰田的24小时救援，如果现场维修，是不是会提前告知车主维修费用？
从邯郸火车站怎么去玉石洼铁矿
柴郡猫的露齿笑和薛定谔的猫都是讲的什么啊？
