怎么能长出鬓角

最近就想着让自己的鬓角能快点长长吧，因为前段时间鬓角被自己剪坏啦。感觉很不是滋味。想问问怎么长啊

2026年09月25日 18:16

有2个网友回答

网友（1）：

这个属于身体毛发关于雄性激素一类的问题
1.补充铁质。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、
带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
2.补充植物蛋白。可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
3.补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，
促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
也可以可以试试用（ADOQI）这样的增毛液来涂抹
或者增加体育锻炼，多吃猪腰等食物增加雄性激素
多吃水果和蔬菜，清淡的食物

网友（2）：

ONLY时间能解决这个问题。
耐心等待